Jalan Istimewa Menuju Ketenangan Jiwa

Di dalam Muqaddimah Kitab Al-Qur’an dan Terjemahannya terbitan Departemen Agama Republik Indonesia (1984), ada nukilan kisah yang dapat kita jadikan kajian bersama.

Disebutkan, suatu hari sahabat Rasulullah bernama Ibnu Mas’ud didatangani seseorang yang mengadukan problem pribadinya dan meminta nasehat. “Wahai Ibnu Mas’ud, berilah aku nasehat yang apat kujadikan obat bagi jiwaku yang sedang gelisah, jauh dari rasa tenteram…”

Mendengar keluhan orang tersebut, Ibnu Mas’ud memberikan nasehat. “Kalau itu yang kau alami dan rasakan, bawalah hatimu mengunjungi tiga tempat dan lakukan tiga hal”, kata Ibnu Mas’ud.

Pertama, ke tempat orang yang membaca Al-Qur’an. Di situ engkau baca Al-Qur’am, atau cukup mendengarkan dengan baik orang yang membaca Al-Qur’an.

Kedua, pergi ke majlis ta’lim (tempat pengajian) yang mengingatkan hati kepada Allah, dan menunjukkan kepada jalan yang benar.

Ketiga, carilah waktu dan tempat yang sunyi, di situ engkau berserah diri menyembah Allah. Semisal di waktu sepertiga malam terakhir, di saat orang lain tengah tidur nyenyak, engkau bangun mengerjakan shalat Tahajud, memohon kepada Allah kejernihan pikiran, ketenteraman jiwa dan kemurnian hati.

“Seandainya jiwamu belum juga terobati dengan tiga langkah itu, maka engkau memohon kepada Allah agar diberinya hati yang lain, karena hati yang kau miliki itu hakekatnya bukan hatimu…., ” tegas Ibnu Mas’ud.

Setelah menerima nasehat Ibnu Mas’ud, orang tersebut pulang ke rumah. Di rumah ia langsung mengambil air wudlu, kemudian diambilnya Al-Qur’an. Dengan hati yang khusu’ dibacanya kitab Suci yang sudah lama ia lalaikan itu. Baru beberapa ayat dibacanya, hatinya sudah berubah menjadi tenteram dan aman. Pikirannya tenang dan kegelisahannya hilang sama sekali. Seolah ada kekuatan gaib dan cahaya terang menelusup ke dalam jiwanya. Tak terasa ia menitikkan air mata, bersyukur atas pertolongan dan hidayah Allah.

Mengambil pelajaran atas kisah tersebut, beberapa catatan berikut semoga bermanfaat dalam mengarungi kehidupan dunia yang penuh problem ini.

Rajin Membaca Al-Qur’an

Pertama, setiap Muslim harus yakin bahwa baru membaca AL-Qur’an saja, belum mendalami isinya, sudah termasuk amal yang sangat mulia dan akan mendapat pahala yang berlipat ganda, karena yang dibacanya itu adalah Kitab Suci Ilahi. Al-Qur’an adalah sebaik-baik bacaan bagi orang Islam, baik dikala senang maupun di saat susah, di waktu gembira ataupun sedang sedih. Bahkan, membaca Al-qur’an itu bukan saja merupakan ibadah, tetapi juga menjadi obat dan penawar bagi orang yang gelisah jiwanya.

Dalam Hadits riwayat Muslim dan Abu Hurairah, Rasulullah menerangkan, betapa besarnya rahmat Allah dicurahkan kepada orang yang membaca Al-Qur’an di rumah maupun di tempat peribadatan. “Kepada kaum yang suka berjama’ah di rumah-rumah peribadatan, membaca AL-Qur’an secara bergiliran dan ajar mengajarkannya terhadap sesamanya, akan turunlah kepadanya ketenangan dan ketenteraman. Akan melimpah kepadanya rahmat Allah dan mereka dijaga oleh Malaikat, juga Allah selalu mengingat mereka….”

Dengan Hadits di atas, nyatalah bahwa membaca Al-Qur’an baik mengetahui artinya maupun tidak, sudah termasuk ibadah, amal shaleh dan menjadi sarana turunnya rahmat Allah serta mendatangkan manfaat bagi ketenangan jiwanya. Juga memberi cahaya kepada keluarga rumah tangga tempat Al-Qur’an itu dibaca.

Dalam Hadits Riwayat Darul Quthni dari Annas RA, Rasulullah SAW bersabda :”Perbanyaklah membaca Al-Qur’an di rumahmu. Sesungguhnya di dalam rumah yang penghuninya tidak pernah membaca Al-Qur’an dan sholat, akan sedikit sekali dijumpai kebaikan di rumah itu. Sebaliknya akan banyak terjadi kejahatan atau keburukan serta penghuninya selalu merasa sempit dan susah”.

Membaca atau mendengarkan bacaan Al-Qur’an dengan baik, dapat menghibur perasaan sedih, menenangkan jiwa yang gelisah dan melunakkan hati yang keras, serta mendatangkan petunjuk. Begitu besar mu’jizat Al-Qur’an sebagai Wahyu Allah, orang tidak akan bosan-bosannya membaca dan mendengarkannya. Semakin sering orang membaca dan mendengarkannya, akan  terpikat hatinya pada Al-Qur’an itu.

Bila Al-Qur’an itu dibaca dengan lafal yang fasih, dengan suara yang baik, indah dan merdu akan memberi  pengaruh kepada jiwa orng yang mendengarkannya, seolah-olah ia berada di dalam alam gaib, bertemu langsung dengan Kholiqnya, Sang Maha Pencipta.

Bagaimana keadaan orang Mukmin tatkala mendengar bacaan Al-Qur’an, digambarkan oleh Firman Allah: “Sesungguhnya orang-orang yang beriman itu, adalah mereka yang apabila disebut Nama Allah, gemetarlah hati mereka, dan jika dibacakan ayat-ayat-Nya, bertambahlah iman karenanya, dan kepada Allahlah mereka berserah diri (tawakal)”. QS Al-Anfal :2.

Begitulah keutamaan orang yang membaca dan mendengarkan Al-Qur’an. Oleh karena itu, sudah selayaknya umat Islam selalu berusaha menyediakaan waktu setiap hari untuk membaca, menghayati, mendalami, selanjutnya mengamalkan isinya dalam kehidupan sehari-hari.

Aktif Pengajian

Kedua, pergi ke majlis (tempat) pengajian. Di tempat ini, kita mendapat siraman rohani, diingatkan tentang kebesaran Allah, tentang hakekat hidup, tentang bagaimana meraih kebahagiaan di dunia dan di akherat. Kita memperoleh berbagai ilmu (pengertian) yang benar mengenai cara-cara yang benar, sehingga langkah yang kita tempuh tidak sia-sia. Di sini pula kita peroleh petunjuk jalan yang terang, sehingga kita menjadi tenang dan tabah dalam menghadapi berbagai tantangan dan cobaan yang menghadang.

Tentang keutamaan majlis pengajian, Rasulullah Shallallahu’alaihi Wa salam bersabda : “ Hai Abu Dzar, jika engkau pergi lalu mempelajari satu ayat dari kitab Allah, maka itu lebih baik bagimu daripada kamu shalat 100 rakaat. Jika engkau pergi lalu mempelajari suatu bab ilmu yang dapat diamalkan adalah lebih baik bagimu dibandingkan kamu shalat 1000 rakaat”. (HR. Ibnu Majah).

Dengan ilmu (pengertian) yang kita peroleh di dalam majlis pengajian, ibadah menjadi lebih sempurna, iman menjadi mantap, langkah dan perilaku terkontrol, kemudian tumbuh semangat dalam bekerja, berkarya dan mengabdi. Pengaruh dalam kehidupan nyata adalah timbul nya sikap dan kesadaran untuk melaksanakan tugas dan kewajiban dengan penuh keikhlasan dan rasa tanggung jawab.

Di tengah perkembangan teknologi informasi yang pesat saat ini, majis kajian diperlukan untuk media informasi dan diskusi yang sehat, sekaligus sarana tabayun -  check, recheck dan crosscheck atas setiap isu yang muncul. Dengan demikian kita tidak akan mudah termakan informasi yang tidak bertanggungjawab dan menyesatkan.

Manfaat lain dari kegiatan mendatangi majlis pengajian adalah kita bisa bersilaturahim dengan saudara sesama muslim, sehingga tumbuh ikatan batin dan rasa ukhuwah islamiyah. “Dekatkanlah kamu dengan orang-orang yang sholeh maka hatimu akan tenang”.

Shalat Tahajud

Ketiga, mencari waktu yang sunyi untuk berserah diri kepada Allah (bertahajud) . kalau kita perhatikan kehidupan manusia di alam raya ini, sesungguhnya mereka selalu mengalami  situasi yang penuh dinamika dan  gejolak . Kehidupann manusia senantiasa dihiasi dengan senyum dan tawa, disaat yang lain berada dalam keresahan. Kegoncangan dan kebimbangan hatinya selalu mewarnai perasaan dan kehidupannya, gelombang dan badai kehiduannya terus menerjang.

Sejalan dengan itu, tidak jarang ditemukan beberapa kasus menimpa diri manusia. Ia hidupnya mewah, harta melimpah, titel yang disandang dan jabatan yang diduduki cukup mengangkat derajat dan martabatnya di tengah-tengah masyarakat, sehingga mendapat pujian dan sanjungan. Namun baginya, apa yang didapat dan dimilikinya ternyata belum mampu membuat bahagia, tentram dan bebas dari penderitaan dan keresahan hati. Jiwanya kosong dan jauh dari cahaya Ilahi, sehingga kekayaan dan jabatan yang dimiliki tidak bisa memberikan berkah dan manfaat yang terarah bagi dirinya, keluarga dan orang lain.

Bagi umat Islam tak perlu resah dan gelisah menghadapi berbagai fenomena kehidupan. Irama kehidupan selalu naik rutun. Orang mukmin akan selalu mengambil sikap : syukur atas semua nikmat dan sabar terhadap setiap cobaan.

Jika mengalami jalan buntu dalam menghadapi persoalan, segera lakukan shalat malam (tahajud). Bangunlah pada sepertiga malam terakhir, satu atau dua jam sebelum masuk waktu subuh. Setelah bersih diri dan berwudlu, lakukanlan shalat tahajud dengan hati yang khusuk dan ikhlas, sesuai tuntunan Rasulullah. Sesudah itu, berdoalah, ungkapkan segala persoalan yang meresahkan dan menghimpit batin. Mohon kehadirat Allah, agar diberikan hati terang dan jalan keluar dari setiap persoalan yang menghadang. Insya Allah, hati akan menjadi tenang, pikiran terang. Dampak lain dari orang yang sering melakukaan shalat malam adalah menjadi tinggi martabatnya, baik sebagai hamba Allah maupun di hadapan umat manusia.

Firman Allah dalam Qur’an Surat Al-Isra’:79,  “Dan pada sebagian malam hari, bertahajudlah kamu, sebagai suatu ibadah tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat derajatmu ke tempat yang terpuji”.

Shalat malam (tahajud) sebagai resep ampuh untuk menghadapi keresahan rohani manusia, telah dipratekkan oleh Rasulullah selama 23 tahun dalam perjuangan menyebarkan Islam. Selama itu, selain memperoleh ketenangan, juga membuka pandangan mata dan pikiran yang luas, sehingga menjadi hamba Allah pilihan.

Kalau dipelajari catatan sejarah para tokoh besar Islam atau Ulama berprestasi, mereka adalah terdiri dari orang-orang yang membiasakan shalat malam. Seperti Imam emat (Hanafi, Maliki, Syafi’i dan Hambali) yang ajaran dan pemikirannya diikuti oleh umat Islam seluruh dunia. Begitu pula Imam Ghazali, bukunya sudah diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa, termasuk Indonesia, sampai sekarang tetap aktual untuk dikaji dan menjadi rujukan.

Ada sebuah kisah, suatu saat Imam AL Ghazali keluar dari kamar tidurnya sambil menangis. Melihat hal itu, seorang muridnya bertanya, “Mengapa Tuan Guru menangis dan kelihatan sedih?” Imam Ghazali menjawab, “…tadi malam aku tidak dapat melakukan shalat tahajud karena tertidur, sehingga tidak dapat berdialog dengan Allah untuk menemukan kebahagiaan dan ketenangan. Bagiku shalat tahajud mampu membebaskan segala persoalan yang aku hadapi. Aku mendapatkan ketenangan dan ketentraman jiwa setelah melakukan shalat tahajud….”

Begitulah, orang yang selalu dekat dengan Allah senantiasa mengingat Allah, hatinya tenang dan perasaannya menjadi lapang. Dalam Al-Qur’an surat Ara’du :28-29, diterangkan, ”Orang-orang yang beriman, hatinya akan tenang karena mengingat Allah; ketahuilah bahwa dengan mengingat Allah, hati menjadi tenang”

Mari kita ikuki tiga langkah di atas, yang merupakan jalan istimewa menuju ketenangan hati. Semoga Allah senantiasa melimpahkan curahan rahmat, berkah dan hidayah kepada kita sehingg bisa menjalani hidup ini dengan tenang dan nantinya kembali kepada Allah dengan jiwa yang tenang, ridlo dan diridlai oleh Allah , husnul khatimah  - akhir hidup yang baik. Aamiin. (Suparto)