MENJADI MUSLIMAH YANG BAHAGIA

MENJADI MUSLIMAH YANG BAHAGIA

SEHAT, CERIA, PRODUKTIF DAN BERMANFAAT

Menjalani Kehidupan dengan Iman, Syukur, Sabar dan Silaturahmi

1. Pendahuluan: Hidup Tidak Selalu Mudah, tetapi Harus Tetap Bahagia

Setiap orang tentu menginginkan hidup bahagia. Rumah tangga harmonis, anak-anak sehat dan sukses, suami mendapatkan rezeki yang baik, ekonomi cukup, badan sehat, dan hubungan dengan tetangga berjalan rukun.

Tetapi kenyataannya, hidup tidak selalu berjalan sesuai harapan.

Ada persoalan ekonomi, masalah anak, hubungan suami istri, kesehatan, pekerjaan, bahkan terkadang masalah dengan tetangga atau keluarga.

Pertanyaannya:

Apakah kita harus menunggu semua persoalan selesai dahulu baru bisa bahagia?

Tentu tidak!

Islam mengajarkan bahwa kebahagiaan bukan berarti hidup tanpa masalah. Kebahagiaan adalah kemampuan menjalani kehidupan dengan hati yang dekat kepada Allah, pikiran yang positif, dan sikap yang bijaksana.

Allah berfirman dalam QS. Ar-Ra'd ayat 28:

اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوْبُ

Artinya:

"Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."

Jadi, kunci ketenangan hidup bukan hanya banyaknya harta, tingginya jabatan, atau terpenuhinya semua keinginan. Tetapi juga hati yang selalu terhubung dengan Allah.

2. Bagaimana Agar Tetap Bahagia di Tengah Banyak Persoalan?

Ada tujuh cara yang bisa kita praktikkan.

Pertama: Belajar menerima kenyataan dan tidak terlalu banyak mengeluh.

Tidak semua yang kita inginkan bisa kita dapatkan. Tidak semua yang kita rencanakan berjalan lancar.

Ada kalanya rezeki belum sesuai harapan. Ada kalanya anak belum seperti yang kita inginkan. Ada kalanya kesehatan terganggu.

Terimalah kenyataan dengan sabar, kemudian berusaha memperbaikinya.

Ingat, menerima keadaan bukan berarti menyerah. Menerima adalah berdamai dengan kenyataan sambil terus berikhtiar.

Kedua: Jangan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain.

Di lingkungan perumahan, terkadang kita melihat tetangga mempunyai rumah lebih bagus, mobil lebih bagus, anak lebih sukses, atau kehidupan yang tampaknya lebih menyenangkan.

Jangan sampai hal itu membuat kita merasa rendah diri.

Kita sering melihat kebahagiaan orang lain dari luar, tetapi tidak mengetahui persoalan yang mereka hadapi di dalam rumah.

Allah memberikan rezeki kepada setiap manusia dengan ukuran dan jalan yang berbeda.

Mari belajar menikmati apa yang kita miliki, bukan terus meratapi apa yang belum kita miliki.

Ketiga: Memperbanyak rasa syukur.

Allah berfirman dalam QS. Ibrahim ayat 7:

لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَاَزِيْدَنَّكُمْ

Artinya:

"Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu."

Contoh sederhana:

* Masih bisa bangun pagi, bersyukur.

* Masih bisa berjalan, bersyukur.

* Masih bisa memasak untuk keluarga, bersyukur.

* Masih bisa berkumpul dengan anak dan cucu, bersyukur.

* Masih bisa hadir dalam pengajian, juga harus disyukuri.

Jangan sampai kita terlalu sibuk memikirkan kekurangan sehingga lupa menikmati nikmat Allah yang begitu banyak.

Keempat: Jangan menyimpan dendam dan sakit hati.

Kadang-kadang persoalan terbesar bukan berasal dari orang lain, tetapi dari hati kita sendiri.

Ucapan tetangga bisa membuat sakit hati. Perkataan saudara bisa membuat kecewa. Perbedaan pendapat bisa menyebabkan hubungan menjadi renggang.

Belajarlah memaafkan.

Bukan berarti membenarkan kesalahan orang lain, tetapi agar hati kita tidak terus-menerus terbebani.

Kelima: Biasakan berpikir positif.

Jangan mudah berprasangka buruk.

Kalau tetangga tidak menyapa, jangan langsung menganggap dirinya sombong. Mungkin sedang mempunyai masalah atau sedang terburu-buru.

Kalau ada kabar yang belum jelas, jangan langsung menyebarkannya.

Muslimah yang baik adalah muslimah yang menjaga lisan dan perasaannya.

Keenam: Luangkan waktu untuk diri sendiri.

Ibu-ibu sering sibuk mengurus suami, anak, rumah, pekerjaan, dan kegiatan sosial.

Namun jangan lupa merawat diri sendiri.

Istirahatlah dengan cukup, membaca Al-Qur'an, berjalan pagi, menikmati udara segar, dan melakukan kegiatan yang disukai selama tidak bertentangan dengan syariat.

Ketujuh: Selalu dekat dengan Allah.

Jaga salat lima waktu, membaca Al-Qur'an, berzikir, berdoa, dan mengikuti pengajian.

Sebab ketenangan hati tidak bisa dibeli dengan uang.

3. Menjadi Muslimah yang Sehat dan Ceria

Islam mengajarkan bahwa tubuh kita adalah amanah dari Allah.

Rasulullah SAW bersabda:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللّٰهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ

Artinya:

"Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah." (HR. Muslim).

Kekuatan di sini mencakup kekuatan iman, tekad, dan kemampuan melakukan kebaikan.

Ada beberapa kebiasaan sederhana:

Menjaga pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.

Membiasakan berjalan kaki atau olahraga ringan.

Istirahat dan tidur yang cukup.

Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan.

Tidak terlalu banyak memikirkan hal yang belum tentu terjadi.

Memelihara hubungan sosial yang baik.

Tidak malu memeriksakan kesehatan ketika diperlukan.

Pesan penting:

Jangan menunggu sakit baru menyadari pentingnya kesehatan.

Jangan menunggu tua baru belajar menjaga tubuh.

Jangan menunggu kehilangan baru menyadari betapa berharganya nikmat kesehatan.

4. Menjalani Hidup agar Tetap Bermanfaat dan Produktif

Ada satu prinsip kehidupan yang sangat indah dalam Islam, yaitu menjadi manusia yang bermanfaat.

Rasulullah SAW bersabda:

خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ

Artinya:

"Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lainnya." (HR. Ath-Thabrani, dalam Al-Mu'jam Al-Ausath).

Produktif tidak harus bekerja di kantor, memiliki usaha besar, atau menghasilkan banyak uang.

Seorang ibu rumah tangga juga bisa menjadi pribadi yang sangat produktif.

Contohnya:

Lingkungan Bentuk kegiatan bermanfaat

Keluarga Mendidik anak, mendampingi suami, merawat orang tua

Ibadah Mengaji, salat berjamaah, mengajarkan Al-Qur'an

Tetangga Menjenguk orang sakit, membantu yang kesulitan

Ekonomi Memasak, berdagang kecil-kecilan, membuat kerajinan

Sosial Aktif dalam PKK, arisan, pengajian dan kegiatan kampung

Lingkungan Menjaga kebersihan, menanam bunga dan tanaman obat

Jangan pernah merasa bahwa pekerjaan rumah tangga itu tidak bernilai.

Memasak untuk keluarga, mengurus anak, merawat orang tua, dan membantu tetangga dapat menjadi ibadah apabila diniatkan karena Allah dan dilakukan dengan cara yang baik.

Ingat tiga hal:

* Tidak harus kaya untuk bisa berbagi.

* Tidak harus pintar untuk bisa mengajar kebaikan.

* Tidak harus mempunyai jabatan untuk bisa memberikan manfaat.

5. Nenjadi Ibu-Ibu yang Menyejukkan Lingkungan Perumahan

Ini bagian yang sangat penting karena kita hidup berdampingan dengan banyak keluarga.

Rumah yang nyaman bukan hanya rumah yang bagus bangunannya, tetapi juga lingkungan yang baik hubungan sosialnya.

Mari menjadi muslimah yang mampu menciptakan suasana kampung yang damai.

Ada lima hal yang perlu dijaga.

1. Menjaga kerukunan dengan tetangga.

Jangan mudah tersinggung, jangan membesar-besarkan masalah kecil, dan jangan suka mencari kesalahan orang lain.

2. Menghindari ghibah dan fitnah.

Jangan menjadikan pengajian, arisan, atau pertemuan ibu-ibu sebagai tempat membicarakan keburukan orang lain.

Pertemuan seharusnya menjadi sarana mempererat persaudaraan.

3. Membiasakan berbagi.

Tidak harus dengan uang. Bisa dengan makanan, tenaga, perhatian, atau sekadar menyapa dengan senyuman.

4. Bijak menggunakan media sosial.

Jangan mudah menyebarkan berita yang belum jelas kebenarannya. Jangan menggunakan WhatsApp untuk menyindir atau mempermalukan orang lain.

5. Menjadi sumber kedamaian.

Kalau ada masalah, jadilah penengah. Kalau ada yang berselisih, bantulah mendamaikan. Kalau ada yang kesulitan, bantulah sesuai kemampuan.

Allah berfirman dalam QS. Al-Hujurat ayat 10 bahwa sesungguhnya orang-orang mukmin itu bersaudara, maka damaikanlah antara kedua saudaramu.

6. Menjadi Muslimah yang Tidak Kehilangan Semangat di Usia Berapa Pun

Sering kali ketika usia bertambah, seseorang merasa bahwa masa produktifnya sudah selesai.

Padahal tidak demikian.

Selama Allah masih memberikan umur dan kesehatan, masih ada kesempatan untuk melakukan kebaikan.

Usia boleh bertambah, tetapi semangat beribadah jangan berkurang.

Usia boleh bertambah, tetapi semangat beribadah jangan berkurang.

Rambut boleh memutih, tetapi hati harus tetap bercahaya.

Tenaga boleh tidak sekuat dahulu, tetapi semangat untuk berbagi dan berbuat baik jangan pernah padam.

Bahkan pada usia yang semakin matang, kita mempunyai pengalaman hidup yang bisa menjadi pelajaran bagi anak, cucu, dan masyarakat.

Jangan pernah mengatakan:

Saya sudah tua, tidak bisa apa-apa.

Saya hanya ibu rumah tangga.

Saya tidak punya kelebihan.

Saya tidak punya uang untuk membantu orang lain.

Setiap orang mempunyai kesempatan untuk menjadi bermanfaat.

7. Lima Investasi Kehidupan untuk Masa Depan

Ada lima hal yang sebaiknya terus kita bangun sejak sekarang.

1. Investasi iman: memperkuat hubungan dengan Allah.

2. Investasi kesehatan: menjaga tubuh agar tetap sehat dan kuat.

3. Investasi keluarga: membangun kasih sayang dan komunikasi yang baik.

4. Investasi persaudaraan: menjaga silaturahmi dengan tetangga dan masyarakat.

5. Investasi amal: memperbanyak sedekah, ilmu, dan kebaikan.

Semua ini merupakan bekal untuk kehidupan dunia dan akhirat.

8. Praktik Sederhana: Tujuh Kebiasaan Muslimah Bahagia

Coba para jamaah untuk mulai melakukan kebiasaan ini setiap hari.

Amalan harian muslimah bahagia

Komitmen kebaikan harian

Pertanyaan Interaktif untuk Jamaah

Ibu-ibu silahkan menjawab beberapa pertanyaan berikut:

Menurut ibu-ibu, apa yang paling membuat hati tidak tenang dalam kehidupan sehari-hari?

Apakah kita selama ini lebih sering bersyukur atau mengeluh?

Sudahkah kita menjadi tetangga yang menyenangkan bagi orang lain?

Kebaikan sederhana apa yang bisa kita lakukan mulai hari ini?

Apa yang bisa kita lakukan agar masa tua tetap sehat, bahagia, dan bermanfaat?

( Kesempatan kepada dua atau tiga jamaah untuk menyampaikan pendapat atau pengalaman. )

10. Penutup: Bahagia Itu Pilihan Sikap dan Jalan Mendekat kepada Allah

Ibu-ibu yang dirahmati Allah.

Mari kita renungkan bersama.

Kita tidak bisa mengatur semua kejadian dalam kehidupan. Kita tidak bisa mengatur perkataan orang lain. Kita tidak bisa memastikan masa depan anak-anak kita. Kita juga tidak bisa menghindari seluruh ujian kehidupan.

Tetapi kita bisa mengatur bagaimana menyikapi kehidupan.

Kita bisa memilih untuk bersyukur daripada mengeluh.

Kita bisa memilih memaafkan daripada menyimpan dendam.

Kita bisa memilih berbagi daripada hanya memikirkan diri sendiri.

Kita bisa memilih menjaga silaturahmi daripada memperbesar perselisihan.

Dan kita bisa memilih untuk selalu mendekatkan diri kepada Allah.

Mari kita menjadi ibu-ibu yang:

Hatinya tenang karena dekat dengan Allah.

Wajahnya ceria karena selalu bersyukur.

Tubuhnya sehat karena menjaga amanah Allah.

Pikirannya positif karena tidak mudah berprasangka.

Hidupnya produktif karena senang berbuat baik.

Kehadirannya dirindukan karena membawa manfaat bagi keluarga dan masyarakat.

Ingatlah satu kalimat ini:

"Jangan hanya ingin hidup lebih lama, tetapi berusahalah agar hidup kita lebih bermakna."

"Jangan hanya mencari kebahagiaan untuk diri sendiri, tetapi jadilah sumber kebahagiaan bagi orang lain."

Doa Penutup

اللّٰهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى

Artinya:

"Ya Allah, sesungguhnya kami memohon kepada-Mu petunjuk, ketakwaan, kesucian diri, dan kecukupan."

Ya Allah, jadikanlah kami hamba-hamba-Mu yang senantiasa bersyukur, sabar, sehat, bahagia, dan bermanfaat bagi sesama.

Ya Allah, berkahilah keluarga kami, sehatkanlah badan kami, tenteramkanlah hati kami, rukun dan damaikanlah lingkungan tempat tinggal kami.

Jadikanlah anak-anak dan keturunan kami anak-anak yang saleh dan salehah.

Berikanlah kepada kami kebahagiaan di dunia dan kebahagiaan di akhirat.

آمِيْنَ يَا رَبَّ الْعَالَمِيْنَ