Suparto Parto

Jangan Biarkan Kekecewaan Menguras Energi Kehidupan Kita Kecewa,adalah sangat manusiawi. Tidak ada manusia di dunia ini, yang tidak pernah merasa kecewa.  Mulai dari penyebabnya adalah hal-hal sepele, seperti rapor anak jelek, rumah berantakan, di kantor dimarahin Boss, padahal merasa sudah kerja keras. Atau membeli barang, ternyata kualitasnya, tidak seperti diharapkan. Atau mungkin juga tulisan yang kita anggap bagus dan sudah dipersiapkan secara matang, ternyata tidak dilirik pembaca. Rasa kecewa seperti ini, biasanya dalam sehari dua hari, akan pupus dari ingatan kita, karena waktu dan pikiran sudah tersita oleh berbagai kegiatan lainnya. Tetapi rasa kecewa yang mendalam, akan menjadi sesuatu yang sangat membahayakan, bukan hanya diri pribadi, tapi juga akan merembet kepada seisi rumah.  Biasanya yang menjadi penyebabnya adalah hal hal yang dianggap sangat penting bagi kehormatan diri, maupun hal-hal yang mempertaruhkan kredibilitas diri kita. Karena yan...

Seorang  peneliti dari UGM, Subandi, tahun 2011 menerbitkan artikel dengan judul “Sabar: Sebuah Konsep Psikologi”. Perilaku sabar merupakan bagian dari psikologi. Kita biasa mengucapkan kata sabar ketika tengah didera  stresor  atau tekanan tertentu. Sabar juga identik dengan ajaran agama. Di dalam agama, perilaku sabar dianggap mencerminkan akhlak yang baik seseorang karena ia mampu menahan diri dari amarah. Secara harafiah, sabar memiliki makna sebagai perilaku untuk menahan diri dari emosi tertentu, terutama kemarahan. Berikut ringkasan dari konsep sabar : 1.   Pengendalian diri Pengendalian diri merupakan salah satu konsep sabar di dalam perspektif psikologi dimana seseorang akan berusaha mengatur dirinya sendiri sedemikian rupa untuk tetap menjaga kebaikan. Misalnya, seseorang akan menelaah apa yang sebenarnya sedang terjadi dan tidak serta merta melakukan hal yang mungkin bisa saja ceroboh. 2.   Sikap bertahan dalam sit...

Dalam hidup ini, kita sering mengalami dan berhadapan dengan kenyataan yang tidak sesuai dengan keinginan, harapan atau cita-cita. Ketika mengalami keadaan seperti itu maka reaksi spontan yang muncul adalah : kecewa! Kecewa adalah ungkapan rasa akibat harapan dan hasilnya tidak sama. Kalau kita kecewa pada seseorang, itu artinya kita terlalu berharap pada orang tersebut. Sedangkan hasilnya tidak sesuai dengan yang kita harapkan. Begitu juga kepada pasangan hidup, teman, atasan, pemerintah dan bahkan Tuhan, jika kenyataan yang dihadapi atau diterima tidak sesuai dengan harapan, yang muncul adalah kekecewaan. Rasa kecewa pada umumnya diekspresikan dalam beragam bentuk, seperti mengumpat, marah, kesal, sedih, malas, benci, dendam, putus asa, sakit hati, dan sebagainya. Ini yang disebut reaksi negatif. Kalau reaksi negatif tersebut dibiarkan, akan berdampak buruk pada orang yang bersangkutan, bahkan bisa kepada orang lain. Kondisi ini sangat membahayakan karena menjadi sumbe...

Puncak kebutuhan manusia, seperti yang digambarkan Abraham Maslow dalam bentuk piramida, ternyata sesuatu yang sifatnya jauh dari materi. Sedangkan hal-hal yang sifatnya kebendaan, seperti makan dan minum berada pada lapis terbawah. Puncak kebutuhan yang membuat sosok manusia mencapai derajat kegemilangan itu adalah  aktualisasi diri.  Diri sebagai kesatuan antara ruh dan jasad membutuhkan sebuah perwujudan. Jasad barangkali sudah mewujud menjadi tangan, kaki, wajah, dan lainnya. Akan tetapi ruh, sebagai entitas spiritual manusia, juga membutuhkan perwujudan sesuai dengan kodrat keluhurannya.  Itulah kenapa, manusia-manusia luhur selalu terdengar kualitas rohaninya ketimbang kualitas ragawinya.  Kita sering meremehkan sosok laki-laki tua, yang kurus ceking, berpakaian tradisional, dan pergi kemana-mana menggunakan tongkat. Apa yang bisa dilakukan orang tua semacam itu? Menanggung dirinya pun dia sudah payah, hanya tinggal menunggu ajal.  Tapi lain halny...

Sepenggal kenangan bersama teman-teman sekerja dalam perjalanan 2019. Mereka selalu memberikan support, sehingga menjadikan hidup ini lebih ceria, hangat dan semangat. Terima kasih untuk semuanya. 

Bismillaahirrahmaanirrahiim Dengan memohon bimbingan dan pertolongan Allah, saya akan berusaha sungguh-sungguh untuk   mewujudkan impian dan cita-cita di tahun 2020. Dengan target utama diantaranya : ● 1. Menyelesaikan naskah dan menerbitkan buku nonfiksi (Motivasi, dll) ● 2. Membaca buku lebih intens terutama koleksi pribadi yang belum tuntas ● 3. Memperbaiki kualitas isi dan tampilan Blog agar lebih berdayaguna ● 4. Menulis dan mengirim banyak artikel ke Media berhonor ● 5. Membimbing anak menyelesaikan pendidikan, menjadi anak shaleh dan atlet prestasi. ● 6. Menyusun naskah materi pelatihan jurnalistik untuk berbagi ilmu ● 7. Bisa melunasi beban hutang yang masih tersisa ● 8. Menjaga kesehatan dengan mengatur pola hidup, pola makan dan olahraga Semoga Allah meridlai-Nya. Aamiin yaa Rabbal ‘aalamiin. Suparto

Pergantian tahun dari 2019 ke 2020 menjadi momen istimewa bagi banyak orang. Mereka memanfaatkan kesempatan tersebut untuk menikmati suasana penyambutan detik-detik pergantian tahun yang berlangsung di berbagai tempat, Tapi bagi sebagian yang lain, pergantian tahun itu digunakan untuk menyampaikan pesan lewat media sosial kepada sesama dengan berbagai ungkapan. Mulai dari ungkapan pesan bijak sampai hal-hal bernada sindiran dan kocak. Semua pesan yang tersebar melalui media sosial tersebut menggambarkan betapa orang Indonesia itu punya kreativitas dan rasa seni yang sangat tinggi. Berikut beberapa contoh yang terlihat di status WhatsApp teman-teman saya. Selamat menyimak.