Kunci Hidup Bahagia: Syukur dan Sabar

 

Kebahagiaan hidup kita bukan atas pengaruh dari orang lain, tapi ada pada diri kita sendiri. Kita hanya perlu memilih untuk menjadi gelas kecil yang berisi air tawar, atau memilih untuk menjadi danau yang luas? Ketika gelas kecil berisi air itu di tuangkan satu sendok garam, maka sudah pasti rasa air dari gelas tersebut akan sangat asin, tapi ketika kita memilih untuk menjadi danau, maka saat di tuangkan satu sendok garam, rasa air di dalam danau yang luas itupun tidak akan berubah sama sekali.

Hal itu menjelaskan bahwa ketika kita memiliki hati yang lapang, cobaan dan hal apapun yang bisa membuat kita merasa susah, kita tidak akan merasakan kesulitan yang berlebihan, kita tidak akan merasa sedih berlebihan, dan kita akan terpuruk oleh keadaan yang dimana hal tersebut bisa membuat hidup kita merasa lebih berat.

Begitupun sebaliknya, ketika hati kita sempit maka sekecil apapun masalah yang datang pada diri kita, kita akan merasakan bahwa masalah tersebut masalah yang sangat besar dan berat.

Untuk itu sabar dan selalu bersyukurlah sehingga hati kitapun menjadi lebih lapang. Ketika kita berhasil dengan hal itu, maka di jamin bahwa kebahagiaan yang selama ini kita cari akan segera kita dapatkan atau bahkan bahagia yang kita dapat akan terasa lebih baik dari pada apa yang pernah kita bayangkan.

Syukur dan sabar adalah kunci hidup bahagia, bersyukur dan banyak bersabar adalah kunci segala ketenangan hidup didunia, baik secara lahir maupun batin.

وَاِذْ تَاَذَّنَ رَبُّكُمْ لَىِٕنْ شَكَرْتُمْ لَاَزِيْدَنَّكُمْ وَلَىِٕنْ كَفَرْتُمْ اِنَّ عَذَابِيْ لَشَدِيْدٌ

Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat.” Al-Quran Surat Ibrahim [14]:ayat ke 7.

Jelas dari ayat diatas bagi muslim khususnya bersyukur itu akan memberikan kebahagian, kenikmatan dan tentunya keberkahan dalam hidup, sedangkan yang kufur nikmat atau sering mengeluh pasti akan mendapatkan kesempitan dan tentu azab karena tidak menghargai kehidupan yang Allah berikan.

Kehidupan memiliki arti yang berbeda-beda bagi setiap manusia, ada yang menyatakan bahwa hidup adalah perjuangan, hidup adalah permainan dan hidup adalah berbagai macam lainnya. Namun hampir setiap orang yang menyatakan bahwa hidup adalah mencari kebahagiaan.

Bahagia disini juga memiliki banyak arti dan pandangan yang berbeda-beda, ada yang menyatakan bahwa hidup bahagia itu adalah ketika kita memiliki bergelimang harta, dan ada juga yang menyatakan bahwa hidup yang bahagia itu adalah ketika kita memiliki hidup yang sederhana, dan masih banyak lagi sudut pandang lainnya yang berbeda mengenai arti bahagia ini.

Rasulullah saw bersabda: “Aku kagum akan ketetapan Allah untuk kaum mu`min, sesungguhnya perihal orang mu`min itu seluruhnya baik dan itu hanya berlaku bagi orang mu`min; bila mendapat kesenangan atau keberuntungan ia bersyukur dan bersyukur itu baik baginya dan bila tertimpa kesulitan atau musibah ia bersabar dan kesabaran itu baik baginya.” Hadits Ahmad 22798

Namun dari berbagai macam cara pandang manusia tentang kebahagiaan, tidak sedikit orang yang lupa atau bahkan tidak tahu bagai mana cara memiliki hidup yang bahagia.

Cara hidup menjadi lebih bahagia.

I.                  Bersyukur

Kunci pertama agar hidup selalu merasa bahagia adalah dengan selalu memiliki rasa bersyukur, mengapa bersyukur? Karena ketika kamu berhasil untuk memiliki rasa selalu bersyukur apapun tujuan dan pandangan kamu tentang hidup bahagia akan selalu tercapai.

Begitupun sebaliknya, ketika kamu tidak pernah memiliki rasa bersyukur, apapun tujuan dan pandangan kamu pada kehidupan yang bahagia malah tidak akan pernah terasa puas dan membuat hidup terasa semakin susah dan melelahkan.

Pernah dengar artis, orang kaya, pengusaha sukses atau mega bintang yang frustasi kemudian mengakhiri hidup? Karena mereka tidak paham apa itu bersyukur dan apa artinya bersabar.

Meski terdengar sepele, rasa syukur atas kehidupan yang kamu jalani ini memiliki banyak manfaat baik pada kehidupan kamu, apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya:

1.              Memberikan Rasa nyaman

Ketika kamu berhasil untuk menanamkan rasa selalu bersyukur di dalam hidup kamu, maka kamu akan selalu hidup dalam perasaan yang nyaman, rasa nyaman disini juga akan menimbulkan energi positif di dalam hidup kamu yang dimana dengan memiliki energi positif maka hal-hal yang akan datang pada kehidupan kamupun banyak hal-hal yang positif juga seperti yang biasa disebut dengan hukum daya tarik menarik atau Bahasa lainnya adalah “law of attraction”.

Jadi ketika kamu mampu bersyukur dalam setiap keadaan dan tujuan kamu hidup, kemungkinan besar kebahagiaan yang selalu kamu bayangkan malah bisa hadir dan lebih bahagia dari yang kamu rencanakan.

2.              Syukur Membuat Hati Tenang dan Santai

Yang kedua rasa syukur juga mampu menciptakan perasaan hati yang tenang, jauh dari sifat penyakit hati seperti iri dan dengki. Perasaan yang tenang ini adalah salah satu poin penting untuk bisa merasa hidup bahagia.

Memiliki rasa bersyukur juga membuat hidup menjadi lebih santai, dalam arti positif. Ketika bersyukur dengan apa yang dimiliki, dimana tidak memiliki tekanan dan tuntutan untuk menjadi orang lain, melainkan kamu akan menghabiskan waktu untuk menikmati hidup menjadi diri kamu sendiri dan membuat hidup menjadi lebih damai dan juga santai.

3.              Terhindar Dari Penyakit Hati

Manfaat lainnya dari memiliki rasa bersyukur di dalam setiap keadaan adalah terhindar dari penyakit hati seperti sombong, iri, dengki, dan juga benci yang membuat hidup akan jauh dari kata bahagia, berbagai penyakit itu akan timbul dengan sendirinya ketika lupa bagai mana cara bersyukur dalam menjalankan kehidupan.

4.              Mendatangkan Berkah

Bersyukur mampu mendatangkan berkah yang dimana meski rezeki yang kamu dapatkan tidak lebih dari orang lain, namun manfaatnya sangat terasa bagi kamu sendiri, karena rasa bersyukur ini akan mendatangkan berkah yang dimana kamu akan selalu merasa cukup (Qanaah) ataupun merasa kaya meski kamu hidup di dalam keserhanaan..

5.              Mendapatkan Janji Allah

Ketika kamu berhasil untuk selalu bersyukur di dalam kehidupan, maka kamu akan dipertemukan dengan janji Allah yang menyatakan akan memberi nikmat lebih bagi hambanya yang senantiasa bersyukur, perhatikan terjemahan surat Al-Quran di awal artikel.

Selanjutnya jika poin pertama, syukur, tanpa di barengi dengan poin kedua yakni sabar maka cita-cita untuk memiliki hidup bahagia belum terpenuhi.

II.               Sabar

Kunci lainnya agar kamu bisa memiliki hidup bahagia adalah memiliki rasa sabar. Sabar merupakan pilar penting yang harus dijaga agar hidup senantiasa bahagia, sabar dalam Bahasa adalah menahan diri, seperti sabar ketika mendapat cobaan, sabar ketika berjuang, sabar untuk taat kepada Tuhan, dan sabar dalam banyak hal lainnya.

Bagi umat islam sendiri sabar ini adalah hal yang utama, bahkan Allah pun menyebut kata sabar di dalam Al Quran sebanyak 70 kali. Sabar memiliki peran penting dalam menjalani kehidupan, lalu apa saja sih manfaat ketika kita memiliki rasa sabar?.

1.              Lebih Menikmati Proses

Ketika kamu bisa bersabar dalam menjalani hidup maka berbagai macam peroses di dalam perjalanan hidup inipun bisa lebih kamu nikmati, menikmati proses dalam menjalani hidup ini merupakan hal penting untuk kita bisa mendapatkan hidup yang lebih bahagia, mengapa demikian?

Sebagai contoh, dijamin 1000 persen kamu akan lebih bahagia ketika kamu mampu membeli sebuah mobil dari hasil kerja keras kamu sendiri dan juga sabar dalam menjalanin peroses untuk mendapatkannya, selain itu kamupun akan lebih menghargai mobil tersebut karena kamu sendiri mengetahui bagai mana peroses untuk mendapatkan mobil tersebut, beda halnya ketika kamu memiliki mobil dengan meminta kepada orang tua secara cuma-cuma.

2.              Sosialisasi Harmonis

Ketika kamu memiliki sifat sabar yang baik, maka orang-orang disekitar kamupun akan merasa nyaman berdekatan dengan kamu, karena rasa sabar ini secara tidak langsung menimbulkan citra positif pada diri, beda halnya ketika kamu menjadi orang yang tidak bersabar yang dimana pastinya kamu akan menjadi orang yang emosional, dengan begitu sudah pasti orang-orang di sekitar kamupun akan menjauh dan malas berhubungan dengan kamu.

Untuk itu mulai hari ini cobalah untuk menjadi orang yang lebih sabar, karena selain kamu akan disukai oleh banyak orang, ketika kamu mampu bersikap sabar di dala keadaanpun akan membuat Sang Pencipta mencintai kita juga.

3.              Menghindari Stress

Sama halnya dengan bersyukur, sifat sabar juga mampu membuat kamu terhindar dari strees, dengan memiliki sifat sabar maka kamu akan bersikap lebih tenang dan tidak tergesa-gesa, entah itu dalam mengerjakan sesuatu atau hal lainnya.

Ketika kita mengerjakan sesuatu dengan tergesa-gesa maka sudah pasti kita akan merasakan tekanan yang cukup tinggi dan juga mendapatkan beban pikiran, dan tentunya hal tersebut bisa menibulkan stress pada pikiran maupun fisik kita sendiri.

Tips sabar dan selalu bersyukur:

1.   Selalu bersyukur dalam kondisi apapun atau sesuatu apapun yang telah di capai dalam hidup

2.   Pikirkanlah bahwa rezeki tidak akan tertukar, ketika Tuhan memberimu rezeki, maka tidak ada satupun manusia yang mampu menahannya. Jadi kamu tidak perlu takut rezeki kamu di ambil orang.

3.   Jangan mudah menyerah meski hidup yang sedang kamu jalani ini cukup berat, dan perlu ingat bahwa Tuhan memberikan cobaan sesuai dengan kemampuan hambanya, jadi ketika kamu mendapati masalah yang berat, maka kamu di mata Tuhan adalah manusia yang kuat dan mampu melewati ujian ini

4.   Selalu mengingat bahwa dunia atau hidup ini merupakan tempat ujian, maka ketika kamu mendapatkan ujian hidup kamu harus selalu siap menerimanya

5.   Jadilah pribadi yang mudah untuk memaafkan kesalahan orang lain, dan juga mudah untuk meminta maaf sehingga membuat hidup menjadi lebih tenang

6.   Tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan dengan perlahan ketika merasa ingin marah dan ucapkanlah istighfar

7.   Buanglah sikap iri hati yang bisa membuat hidup kamu lelah, dan bahagialah dengan kehidupan atau pencapain baik pada orang-orang di sekitar kamu sehingga kamupun akan menarik energi yang sama juga bukan malah panas hati dan membuat kamu menjadi semakin terpuruk.

8.   Dan yang paling penting perbaikilah hubungan kamu dengan Tuhan, maka kehidupan kamu akan menjadi lebih mudah

Teks: Dicky Tri Budiana
Editor: Sarono PS

Referensi : https://www.swarnanews.co.id/kunci-hidup-bahagia-syukur-dan-sabar-terbukti-secara-ilmiah/