Kunci Hidup Bahagia: Syukur dan Sabar

 

Kebahagiaan hidup kita bukan atas pengaruh dari orang lain, tapi ada pada diri kita sendiri. Kita hanya perlu memilih untuk menjadi gelas kecil yang berisi air tawar, atau memilih untuk menjadi danau yang luas? Ketika gelas kecil berisi air itu di tuangkan satu sendok garam, maka sudah pasti rasa air dari gelas tersebut akan sangat asin, tapi ketika kita memilih untuk menjadi danau, maka saat di tuangkan satu sendok garam, rasa air di dalam danau yang luas itupun tidak akan berubah sama sekali.

Hal itu menjelaskan bahwa ketika kita memiliki hati yang lapang, cobaan dan hal apapun yang bisa membuat kita merasa susah, kita tidak akan merasakan kesulitan yang berlebihan, tidak akan merasa sedih berlebihan, dan kita tidak akan terpuruk oleh keadaan yang bisa membuat hidup kita merasa lebih berat.

Begitupun sebaliknya, ketika hati kita sempit maka sekecil apapun masalah yang datang pada diri kita, kita akan merasakan bahwa masalah tersebut masalah yang sangat besar dan berat.

Untuk itu sabar dan selalu bersyukurlah sehingga hati kita menjadi lebih lapang. Ketika kita berhasil dengan hal itu, maka di jamin bahwa kebahagiaan yang selama ini kita cari akan segera kita dapatkan atau bahkan bahagia yang kita dapat akan terasa lebih baik dari pada apa yang pernah kita bayangkan.

Syukur dan sabar adalah kunci hidup bahagia.  Bersyukur dan banyak bersabar adalah kunci segala ketenangan hidup di dunia, baik secara lahir maupun batin.

وَاِذْ تَاَذَّنَ رَبُّكُمْ لَىِٕنْ شَكَرْتُمْ لَاَزِيْدَنَّكُمْ وَلَىِٕنْ كَفَرْتُمْ اِنَّ عَذَابِيْ لَشَدِيْدٌ

Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat.” Al-Quran Surat Ibrahim [14]:ayat ke 7.

Jelas dari ayat diatas bagi muslim khususnya bersyukur itu akan memberikan kebahagian, kenikmatan dan tentunya keberkahan dalam hidup.  Sedangkan yang kufur nikmat atau sering mengeluh pasti akan mendapatkan kesempitan dan tentu azab karena tidak menghargai kehidupan yang Allah berikan.

Kehidupan memiliki arti yang berbeda-beda bagi setiap manusia.  Ada yang menyatakan bahwa hidup adalah perjuangan, yang lain mengatakan bahwa hidup adalah permainan, dan sebagainya. Namun hampir setiap orang menyatakan bahwa hidup adalah mencari kebahagiaan.

Bahagia disini juga memiliki banyak arti dan pandangan yang berbeda-beda. Ada yang menyatakan hidup bahagia itu adalah ketika memiliki harta melimpah. Ada yang menyatakan bahwa hidup bahagia itu ketika mempunyai jabatan tinggi, tapi ada orang mengatakan bahwa bahagia itu ketika bisa hidup yang sederhana, dan masih banyak lagi sudut pandang berbeda mengenai arti bahagia ini.

Rasulullah saw bersabda: “Aku kagum akan ketetapan Allah untuk kaum mu`min, sesungguhnya perihal orang mu`min itu seluruhnya baik dan itu hanya berlaku bagi orang mu`min; bila mendapat kesenangan atau keberuntungan ia bersyukur dan bersyukur itu baik baginya dan bila tertimpa kesulitan atau musibah ia bersabar dan kesabaran itu baik baginya.” Hadits Ahmad 22798

Namun dari berbagai macam cara pandang manusia tentang kebahagiaan, tidak sedikit orang yang lupa atau bahkan tidak tahu bagai mana cara memiliki hidup yang bahagia.

Cara hidup menjadi lebih bahagia.

I.                  Bersyukur

Kunci pertama agar hidup selalu merasa bahagia adalah dengan selalu memiliki rasa bersyukur.  Mengapa bersyukur? Karena ketika kita berhasil untuk memiliki rasa selalu bersyukur apapun tujuan dan pandangan kita tentang hidup bahagia akan selalu tercapai.

Begitupun sebaliknya, ketika kita tidak pernah memiliki rasa bersyukur, apapun tujuan dan pandangan kita pada kehidupan yang bahagia malah tidak akan pernah terasa puas dan membuat hidup terasa semakin susah dan melelahkan.

Pernah dengar artis, orang kaya, pengusaha sukses atau mega bintang yang frustasi kemudian mengakhiri hidup? Karena mereka tidak paham apa itu bersyukur dan apa artinya bersabar.

Meski terdengar sepele, rasa syukur atas kehidupan yang kita jalani ini memiliki banyak manfaat baik pada kehidupan. 

Apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya:

1.              Memberikan Rasa nyaman

Ketika kita berhasil menanamkan rasa selalu bersyukur di dalam hidup, maka kita akan senantiasa hidup dalam perasaan nyaman. Rasa nyaman disini juga akan menimbulkan energi positif di dalam hidup.  Dengan memiliki energi positif maka hal-hal yang akan datang pada kehidupan kita pun banyak hal yang positif juga, seperti yang biasa disebut dengan hukum daya tarik menarik atau “law of attraction”.

Jadi ketika kita mampu bersyukur dalam setiap keadaan dan tujuan hidup, kemungkinan besar kebahagiaan yang selalu kita bayangkan malah bisa hadir dan lebih bahagia dari yang kita rencanakan.

2. Membuat Hati Tenang dan Santai

Yang kedua, rasa syukur juga mampu menciptakan perasaan hati yang tenang, jauh dari sifat penyakit hati seperti iri dan dengki. Perasaan tenang ini adalah salah satu poin penting untuk bisa merasa hidup bahagia.

Memiliki rasa bersyukur juga membuat hidup menjadi lebih santai, dalam arti positif, enjoy. Ketika bersyukur dengan apa yang dimiliki, tidak ada tekanan dan tuntutan untuk menjadi orang lain, kita kan  menikmati hidup menjadi diri kita sendiri dan membuat hidup menjadi lebih damai dan santai.

3.              Terhindar Dari Penyakit Hati

Manfaat lainnya dari memiliki rasa bersyukur di dalam setiap keadaan adalah terhindar dari penyakit hati seperti sombong, iri, dengki, dan juga benci yang membuat hidup akan jauh dari kata bahagia.  Berbagai penyakit itu akan timbul dengan sendirinya ketika lupa bagaimana cara bersyukur dalam menjalankan kehidupan.

4.              Mendatangkan Berkah

Bersyukur mampu mendatangkan berkah, meski rezeki yang kita dapatkan tidak lebih dari orang lain, namun manfaatnya sangat terasa, karena rasa bersyukur akan mendatangkan berkah karena selalu merasa cukup (Qana'ah) ataupun merasa kaya meski kita hidup di dalam kesederhanaan..

5.              Mendapatkan Janji Allah

Ketika kita berhasil untuk selalu bersyukur di dalam kehidupan, maka kita akan dipertemukan dengan janji Allah yang menyatakan akan memberi nikmat lebih bagi hambanya yang senantiasa bersyukur.  Seperti firman Allah dalam Al-Quran di awal artikel.

Selanjutnya jika poin pertama, syukur, tanpa di barengi dengan poin kedua yakni sabar maka cita-cita untuk memiliki hidup bahagia belum terpenuhi.

II.               Sabar

Kunci lainnya agar kamu bisa memiliki hidup bahagia adalah memiliki rasa sabar. Sabar merupakan pilar penting yang harus dijaga agar hidup senantiasa bahagia. Sabar dalam bahasa artinya menahan diri. Seperti sabar ketika mendapat cobaan, sabar ketika berjuang, sabar untuk taat kepada Tuhan, dan sabar dalam banyak hal lainnya.

Bagi umat islam sabar ini adalah hal yang utama, bahkan Allah pun menyebut kata sabar di dalam Al Quran sebanyak 70 kali. Sabar memiliki peran penting dalam menjalani kehidupan. 

Apa saja manfaat kita memiliki rasa sabar?.

1.              Lebih Menikmati Proses

Ketika kita bisa bersabar dalam menjalani hidup maka berbagai macam peroses di dalam perjalanan hidup inipun bisa lebih kita nikmati. Menikmati proses dalam menjalani hidup ini merupakan hal penting untuk kita bisa mendapatkan hidup yang lebih bahagia. Mengapa demikian?

Sebagai contoh, dijamin 1000 persen kita akan lebih bahagia ketika mampu membeli sebuah mobil dari hasil kerja keras kita sendiri dan juga sabar dalam menjalani proses untuk mendapatkannya.  Selain itu kitapun akan lebih menghargai mobil tersebut karena mengetahui bagai mana peroses untuk mendapatkan mobil tersebut. Beda halnya ketika kita memiliki mobil dengan meminta kepada orang tua secara cuma-cuma.

2.              Sosialisasi Harmonis

Ketika kita memiliki sifat sabar yang baik, maka orang-orang disekitar kitapun akan merasa nyaman berdekatan dengan kata, karena rasa sabar ini secara tidak langsung menimbulkan citra positif pada diri, memancarkan aura positif. Beda halnya ketika kita menjadi orang yang tidak bersabar, pastinya kita akan menjadi orang yang emosional, dengan begitu sudah pasti orang-orang di sekitar pun akan menjauh dan malas berhubungan dengan kita.

Untuk itu mulai hari ini cobalah untuk menjadi orang yang lebih sabar, karena selain kita akan disukai oleh banyak orang. Ketika kita mampu bersikap sabar di dalam keadaan apapun akan membuat Sang Pencipta mencintai kita juga.

3.              Menghindari Stress

Sama halnya dengan bersyukur, sifat sabar juga mampu membuat kamu terhindar dari stres. Dengan memiliki sifat sabar maka kita akan bersikap lebih tenang dan tidak tergesa-gesa, entah itu dalam mengerjakan sesuatu atau hal lainnya.

Ketika kita mengerjakan sesuatu dengan tergesa-gesa maka sudah pasti kita akan merasakan tekanan yang cukup tinggi dan juga mendapatkan beban pikiran, dan tentunya hal tersebut bisa menibulkan stress pada pikiran maupun fisik kita sendiri.

Tips sabar dan selalu bersyukur:

1.   Selalu bersyukur dalam kondisi apapun atau sesuatu apapun yang telah di capai dalam hidup

2.   Pikirkanlah bahwa rezeki tidak akan tertukar, ketika Allah memberi kita rezeki, maka tidak ada satupun manusia yang mampu menahannya. Jadi tidak perlu takut rezeki kita di ambil orang.

3.   Jangan mudah menyerah meski hidup yang sedang kita jalani ini cukup berat.  Perlu diingat bahwa Allah memberikan cobaan sesuai dengan kemampuan hambanya. Jadi ketika kita mendapati masalah yang berat, maka kita di mata Allah adalah manusia yang kuat dan mampu melewati ujian ini

4.   Selalu mengingat bahwa dunia atau hidup ini merupakan tempat ujian, maka ketika kita mendapatkan ujian hidup kita harus selalu siap menerimanya

5.   Jadilah pribadi yang mudah untuk memaafkan kesalahan orang lain, dan juga mudah untuk meminta maaf sehingga membuat hidup menjadi lebih tenang

6.   Tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan dengan perlahan ketika merasa ingin marah dan ucapkanlah istighfar

7.   Buanglah sikap iri hati yang bisa membuat hidup kita lelah, dan bahagialah dengan kehidupan atau pencapain baik pada orang-orang di sekitar kita sehingga kitapun akan menarik energi yang sama juga. Bukan malah panas hati dan membuat kita menjadi semakin terpuruk.

8.   Dan yang paling penting perbaikilah hubungan kita dengan Allah, beribadah kepada Allah dengan baik, maka kehidupan kita akan menjadi lebih mudah

Teks: Dicky Tri Budiana
Editor: Sarono PS

Referensi : https://www.swarnanews.co.id/kunci-hidup-bahagia-syukur-dan-sabar-terbukti-secara-ilmiah/